海底椰罗汉果龙眼茶

用帆船牌冰片糖慢煮的润肺养颜秋冬养生茶

进入秋冬，天气转凉、空气干燥，日常饮食更需要温润滋养。一壶 海底椰罗汉果龙眼茶，以天然食材慢火熬煮，茶汤清甜顺口，是许多家庭在换季时节常备的养生饮品。

本配方选用 帆船牌冰片糖（Golden Slab Sugar） 作为甜味来源。冰片糖甜度温和、融化均匀，不抢食材本味，特别适合用于中式养生茶与糖水，让茶汤清澈、回甘自然。

🎬 视频教学

https://youtube.com/shorts/MEY2aVOCvL8

为什么秋冬适合喝这款养生茶

这款茶的风味核心在于“温润而不燥”，不依赖重甜、不添加多余调味，而是用时间慢慢熬出层次。

• 海底椰：清润顺口，滋养不腻

• 罗汉果：天然甘甜，平衡整体风味

• 龙眼肉：温补圆润，提升茶汤厚度

• 红枣：补气养血，让口感更协调

• 冰片糖：甜而不腻，衬托食材本味

相比普通白砂糖，冰片糖更适合长时间熬煮，不会混浊茶汤，也不会产生刺激甜感。

食材准备

• 海底椰（干）

• 罗汉果

• 龙眼干

• 去核红枣

• 清水

• 帆船牌冰片糖（Golden Slab Sugar）

海底椰罗汉果龙眼茶做法（Step-by-Step）

步骤 1：食材入锅

将海底椰、罗汉果、龙眼干与红枣一同放入锅中。

步骤 2：加入清水

倒入足量清水，水量需完全没过所有食材，让养分充分释放。

步骤 3：小火慢煮

先大火煮开，再转小火保持微滚状态，让热力温柔渗透食材。

步骤 4：加入冰片糖

慢煮约 15 分钟后，加入 帆船牌冰片糖，轻轻搅拌至完全溶解。
冰片糖能让茶汤清甜温润，却不会掩盖草本香气。

步骤 5：关火静置

关火后静置片刻，让茶汤风味沉淀，口感更圆润。

步骤 6：温热享用

舀出茶汤，果肉随汤入口，温和不刺激，非常适合秋冬日常饮用。

为什么养生茶要用冰片糖？

冰片糖在中式养生茶中被广泛使用，原因在于其性质温和、用途广泛。

帆船牌冰片糖的特点：

• 甜度柔和，不死甜

• 融化均匀，茶汤清澈

• 不掩盖草本与果香

• 特别适合养生茶、糖水与滋补饮品

本食谱使用糖品

帆船牌冰片糖 Golden Slab Sugar（600g）
👉 https://yuentungsugar.com/en/products/golden-slab-sugar-600g

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一壶简单的日常养生

养生并不复杂。
选对食材，用对糖品，慢慢熬煮，一壶温润清甜的养生茶，便能为秋冬生活增添一份安心与暖意。

享受生活，热爱甜蜜。
LIVE LIFE, LOVE SUGAR.