Cantonese Lotus Seed Sweet Soup

广式莲子糖水 | 原蔗冰糖煮雪梨百合

2026 年 Oct 06 日Yuen Tung Sugar Factory

天气一转凉,香港人的厨房总会煲起一锅糖水。

这一锅可以说是最简单的一种。莲子煮至软糯,雪梨切块,鲜百合最后才放,再加几粒枸杞添色。汤水清透轻盈,甜味恰到好处,不会抢味。

关于这款糖

原蔗冰糖以甘蔗制成,保留天然的琥珀色泽。容易溶化,甜味圆润柔和。

以水果为主的糖水,正需要这份柔和。雪梨本身已带清甜,冰糖的作用是把甜味修圆,而不是盖过它。冰糖与雪梨一同下锅,几分钟便溶化,汤水依然清澈。

选购原蔗冰糖

关键在时间

每样材料都有它下锅的时间。莲子最需要时间,所以先用足量清水煮。莲子软糯后才放雪梨。鲜百合娇嫩,煮太久会变烂,所以最后才下,只煮几分钟。

食谱

广式莲子糖水

材料

  • 莲子 50 克
  • 清水 1000 克
  • 雪梨(去皮切块)
  • 鲜百合(掰开成瓣)
  • 帆船牌原蔗冰糖(适量)
  • 枸杞(少许)

做法

  1. 莲子冲洗干净。
  2. 莲子放入锅中,加 1000 克清水,中火煮 15 分钟至软糯。期间把雪梨去皮切块。
  3. 鲜百合掰开成瓣,冲洗干净备用。
  4. 雪梨和原蔗冰糖一同下锅,保持中火煮 5 分钟。
  5. 加入鲜百合,只煮 3 至 4 分钟,保留爽脆口感。
  6. 撒入枸杞即可关火,盛入碗中。

结语

莲子绵软,雪梨清甜,百合爽脆。半小时左右便完成,做法毫不费力,天气渐凉时会想一煮再煮。

帆船牌(Ship Brand)为远东糖厂实业有限公司之零售品牌。香港炼糖,自一九八七年。选购全系列产品。

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